圖解八段錦, 施仁潮, 9789574527120, 新潮社 , 書局, 網路書店, 金石堂,

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圖解八段錦,作者:施仁潮,出版社:新潮社,ISBN:9789574527120

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圖解八段錦,作者:施仁潮,出版社:新潮社,ISBN:9789574527120

《圖解八段錦》


八段錦功法的設計,針對臟腑的保建及病症的治療需要,動作精鍊,運動強度適中。習練後通過調理臟腑功能,疏通經絡氣血,可達到袪病健身的目的。
現代研究認為,這套功法能改善神經體液調節機能和加強血液循環,對腹腔臟器有柔和的按摩作用,對神經系統、心血管系統、呼吸系統、消化系統及運動系統都有良好的調節作用,能糾正機體異常及應性,而對許多種病症有康復醫療作用。
本套功法共計八節,每節均有特定的效用,習練時可根據需要,選擇其中一節或數節,也可全套採用。



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